lz057702提示您：看后求收藏（思路客小说网www.computerlivehelp.com），接着再看更方便。
体内净化
温和断食带来身心转变
多年来，常有朋友提问“断食与灌肠对健康是否有帮助”。我总是与他们分享马耶尔医师的名言:“与其教导人们如何断食，我们更该教人们如何正确饮食”。也就是说，虽然适度断食的确是净化体质的有效方法之一，但正确饮食形态才是健康的根本。
利用这个机会与各位分享一个事实，自古至今，其实有许多卓越的营养学家或整体疗法医师认同断食对健康的帮助。只是近百年医学快速发展后，日新月异的新医学观念使得人们忽视断食疗法，甚至担心断食会有副作用。
仔细观察，其实各文化或宗教都有“禁食”(fasting)传统，如犹太人在赎罪日禁食、基督教徒禁食祷告、印度教徒在圣日断食、穆斯林在斋戒月的白天禁食，而佛教僧侣在苦修过程中也会断食斋戒或闭关。断食传统其实已传承�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![[综武侠]白露翩翩](https://www.computerlivehelp.com/images/94838/9f1fa1bc223210a063c900265f62c44a.jpg)
