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感恩心向下扎根
身心疗愈的重要功课
人类在短短50年间的进步比过去几万年的进步还多。从“农业社会”进入“工业社会”，现在更进入“科技社会”，时代的变迁愈来愈快，知识也以爆炸式发展。过去在农业社会时，我们1小时内只需动用几个基本的观念(concepts)，但今天在1分钟内，我们就可能面对许多观念的变化，这对身心的刺激是不可思议的。也因为生活的步调愈来愈紧凑，人们经常是生活在高压力的环境中，如果无法把压力纾解掉，长期下来会使身心失去应有的协调。
而身心失衡的症状呈现之一就是抑郁症，更妥当的说法是躁狂抑郁性精神病(bipolar disorder)，从心情上的刺激会演变到对身体各部位的影响，包括内分泌、代、免、循环、消化等。躁狂抑郁性精神病会变成21世纪最主要的健康危机。其实任何年龄都可能面临�
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